É com grande surpresa (boa) que reparo que os portugueses estão cada vez mais estão fãs do exercicio fisico. Esta semana no jardim da estrela eram dezenas de grupos a correr. Uns a marcar passo, outros no speed e os mais antigos a andar. Mais piada teve quando ontem voltei lá e vi o mesmo grupo de pessoas mais idosas do dia anterior em apressada caminhada e amena cavaqueira. Gostei de ver o pessoal com ar feliz e saudável, gostei de perceber que as pessoas se começam a mexer e estão a ficar menos sedentárias. Sinais de mudança? começo a acreditar que sim, quanto mais fizermos por nós, mais vamos fazer por todos. Just do it!
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